糖質制限中でも気にせず美味しい白米が食べたい！
そんな願いをかなえる商品を見つけました！
簡単にごはんの糖質をカットできる「Tou Tool」（トウトール）という商品。
いつもの炊飯器に入れて炊くだけで、白米の糖質を約15％カットできるという優れものです。
- 糖質制限をしているけど白米が食べたい
- 罪悪感少なく白米を食べたい
- 美味しく食べながらも健康には気遣いたい
- きつい食事制限をしたくない
この商品を使えば簡単にごはんの糖質カットができるので、健康に気を遣う方はもちろん、糖質制限中の方でも罪悪感少なく白米を食べることができますよ。
この記事ではトウトールの使い方や口コミ、実際に使用した感想を紹介しています。
購入前の注意点も記載しているので、トウトールのことが気になっている方は、ぜひ最後まで読んで参考にしてくださいね。
トウトールの効果は？使い方はとても簡単！
トウトールとは、炊飯器に入れて炊くだけで簡単に糖質カットができる商品です。
糖を取るという意味から「トウトール」という商品名になっています。
トウトールの効果
まずはトウトールの基本情報を紹介します。
トウトールは落し蓋のようになっていて、これを使って白米を炊くだけで糖質約15％カットできます。
15％と聞くと少なく感じますが、この15％という数字が大事で美味しく糖質カットするにはちょうど良い割合なのだそう。
低糖質に美味しさも求めている
私にはぴったりかも！
白米100gの糖質は36.8g。トウトールを使うと15％カットされて糖質31.2gまで下がります。
ごはん茶碗1杯（150g）を1日2回食べたとすると、白米は300g。
白米300gの糖質は 36.8g×3＝110.4g
トウトールを使った場合。
白米300gの糖質は 31.2g×3＝93.6g
110.4g－93.6g＝16.8g
1日で16.8gの糖質カットができることになります。
プリン1個分の
糖質カットになります。
トウトールを1週間使うと117.6gの糖質カット。
さらに1か月使うと504gカット。これはハンバーガー17個分の糖質に相当します。
毎日食べるごはんなので、長く続けていくとより効果が出ますね。
トウトールの使い方
使い方はとても簡単！
- いつもの水の量に80mlの水を足す
- 炊く前にトウトールを水の中に沈ませる
- 炊飯後、トウトールに溜まった水分を捨てるだけ
こんな簡単に糖質カットできて良いの？と心配になるくらいです。
炊飯器の種類によってはトウトールが使用できないものもあります。
使用できる炊飯器の種類は以下の通りです。
一般的な炊飯器なら
対応しているようですね。
糖質カットの仕組み
トウトールを使うだけで糖質カットができるとは、どういう仕組みなのでしょうか？
一般的な炊飯の流れを調べたところ、お米を煮た時に糖質成分が水に溶け出すことが分かりました。美味しさをそのままに、糖質をカットするためにはこの糖質を含んだ煮汁を取り除く必要があります。
引用：amepla HP
炊飯中に糖分を含んだ水分が上部に上がってくるので、トウトールでそれをキャッチして糖質をカットしているのです。
簡単すぎて
怪しいなと思っていたけど
そういう仕組みだったのね！
トウトールの口コミ
本日のCBCテレビ、チャント！で
— ぴょん (@pyon_ra117) December 2, 2020
紹介されたトウトールが、とても気になる😍
糖質気になってるけど、
糖質カットできるなんて…！！
なんて便利✨
楽天のランキングに入ってくるほど
人気なんだぁ！
！！森高千里😍😍😍
▼楽天▼https://t.co/3X3BJZR9Us
トウトール使って炊いてみた！この濁った水が糖質らしい！本当かなぁ？そう説明書には書いてあるけど、わからないよね？それにしても、我ながら上手く炊けた！やっぱり米は土鍋が一番😋#トウトール #土鍋ご飯 pic.twitter.com/zfnstqfaFY
— maaaaaaaco (@mariusayuna) March 25, 2020
「使って良かったもの」
— ちぇるみん。 (@chellminrena) January 18, 2022
私の場合は「炊飯器に入れて糖質カット Tou Tool（トウトール）」です。
炊飯後に糖たっぷりの白い水が溜まるので
目に見えて糖がカットされている。気がします。☺️…なんとなく…そんな気がします。
#ファンタメ #pitchfm
TouTool/トウトールを買いました(*’ω’*)
— 朗読歌劇団 (@roudokukageki) November 23, 2021
炊飯器にいれるだけ糖質オフらしいのですが・・・。
何が難しいかって、アツアツの炊飯器の中からトウトールをトルのが難しいんです・・・(;´Д｀)💦ｱﾁﾁｯ#トウトール #TouTool #糖トール pic.twitter.com/gV1HhyEwgJ
トウトールは簡単に糖質カットできたという口コミが多く見られました。
「トウトールを取り出すのが難しい」という口コミもあったので、トウトールの入れ方や取り出し方にコツがあるのかもしれません。
トウトールを実際に使用してみた
購入前に口コミを見ていると悪い口コミもあって不安になりましたが、簡単に糖質カットできる商品なので、実際に購入して使ってみました。
炊飯前のセット
2合炊き以上がおすすめと記載してあったので、まずは2合で炊いてみます。
2合炊きの水の量を入れたあと、さらに80mlの水を足します。
トウトールを沈ませてセット完了！
炊飯スイッチをポチっ。
炊飯後の取り出し
ごはんが炊き上がり、ドキドキしながらふたを開けてみると、
トウトールにしっかりと水分が溜まっています！
（少しお米も混ざっていますが）
そのままトウトールを取ってみたら、溜まった水分をこぼすことなく取り出すことができました！
炊飯後は釜やトウトールが熱くなっています。
取り出すときはごはんの蒸気も熱いので、やけどに注意です。
口コミで見られた「トウトールを取りだすのが難しい」という意見ですが、トウトールを販売している㈱アメイズプライズの公式オンラインショップ「amepla」に、トウトールの上手な取り出し方の説明動画があったので、こちらを参考にしたら上手に取ることができました。
ごはんを食べてみる
炊き立てのごはんを食べてみます。見た目はいつものごはんと変わりません。
味は相変わらず美味しく、普通に炊いたごはんとの違いが分かりませんでした。
夫に食べてもらっても味の違いが分からず・・・。
実際にトウトールを使って炊飯をしてみたら、悪い口コミに合ったような、
- 「トウトールに上手く水分が溜まらず失敗してしまう」
- 「トウトールを取り出すのが難しい」
こんな失敗はなく、上手に使うことができました！
簡単に糖質カットができるのに、本当に白米の味が変わらないので糖質制限中でも白米を美味しく食べることができています。
また、5合炊きでも成功しています。
同じように水80mlを足して5合で炊飯しても、失敗することなくトウトールを使うことができています。
【追記】さらに簡単に炊飯する方法
もともと使い方が簡単なトウトールですが、毎日炊飯する私にとって毎回水80mlを測るのが手間に感じるように。
わざわざ計量カップを
用意しないといけない…。
トウトールを使っているうちに、簡単に炊飯する方法を生み出しました。
それは、トウトールを使って水80mlを測る方法です！
水80mlはトウトールに入れると写真のような量になります。
三角形の穴の少し下のところまで水を入れたら、だいたい80mlになります。
普通に炊飯するようにお米と水をセットしたあと、トウトールで写真の量の水を入れれば、計量カップ要らずでさらに簡単に炊飯できますよ。
いわゆる目分量ですが、誤差は少ないのでごはんが食感が変わることはないです。
さらに簡単に
トウトールを使うことができて
プチストレス解消に！
トウトールの購入場所と価格
最後にトウトールの購入場所と価格を紹介します。
購入前の注意
トウトールを購入前に必ずしてほしいことがあります。
それは炊飯器の釜のサイズを測ることです！
トウトールのサイズは19.5×15.5×3.4(cm)。
つまり釜の直径が19.5㎝以上でないとトウトールが入りません！
ちなみに、我が家の炊飯器「Panasonic Wおどり炊き（5.5合）」だと、釜の底は16㎝、上は19㎝でしたが入りました。
（取っ手を除いたトウトール本体の直径は15.5㎝なので）
せっかく購入したのに使えない！なんてことのないようサイズの確認は絶対にしましょう。
購入場所と価格
購入場所は、
- 公式オンラインショップ「amepla」
- 東急ハンズ
他にもAmazonや楽天、ヤフーショッピングでも取り扱いがあります。
公式オンラインショップと東急ハンズでの価格は2,178円(税込)ですが、公式オンラインショップでは送料が＋660円かかります。
近くに東急ハンズの店舗がある場合は、そちらで購入するのが最安値です。
私は近くに店舗がなかったので、楽天で2,468円(税込)送料無料で購入しました。
まとめ
炊飯器に入れて炊くだけで、白米の糖質を約15％もカットできる「トウトール」。その使い方や効果、口コミや実際に使用した感想を紹介しました。
ご飯の美味しさは残しつつ糖質カットができるなんて、「美味しく食べて健康に」を目標としている私にとっては嬉しい商品です！
家にある炊飯器で
簡単にできる点も
評価が高い！
トウトールを使うことで、
- カロリーや糖質を気にすることなく白米を食べることができる
- いつもと同じご飯の量でもダイエット効果が期待できる
- 手軽にダイエットができる
メリットたくさんです！
白米が大好き、でも糖質制限も頑張りたい方にはぴったりのトウトール。
一度買えば半永久的に使えるのでコスパも良いです。
これで無理なく糖質制限を続けて、なりたい自分に近づきましょう！
気になる方はチェックしてみてくださいね。
トウトールは糖質15％カットでしたが、「もっと糖質もカロリーもカットしたい」という方には糖質カット炊飯器がおすすめです。
普通に炊飯するだけで糖質44％、カロリー43％カットしてくれる優れもの。
こちらの記事で詳しく紹介しています。
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