りこ

夫と娘の3人家族のアラサー主婦。 妊娠をきっかけに血糖値が高いことが判明！ そして夫も肥満気味。 生活習慣病予備軍の夫婦がゆるく糖質制限やダイエットをしています。 食事を楽しみ運動も取り入れながら、無理のない範囲で健康体を目指しています。